Tervis

Minu esimene katse alustada jooksmist lõppes pärast seitset minutit valu küljes ja kindla veendumusega, et see spordiala ei ole minu jaoks.

Mõnes jõusaalis võib ikka veel näha hirmu naiste silmis, kes lähenevad hantlitõmbe riiulile. Neile tundub, et paar hantlit muudab nad koheselt kulturistideks

Kõik räägivad vajadusest juua palju vett, kuid keegi ei ütle, et on olemas selline asi nagu liiga palju. Individuaalne norm sõltub kümnetest teguritest

Otsus kaotada suhkur tänasest toidust kõlab nagu väljakutse kogu kaasaegsele toiduainetööstusele. Seda ümbritsevad müüdid ja polaarsed arvamused, alates

Paljude jaoks tundub mõte ärgata hommikul üles, et joosta läbi magavate tänavate, nagu oleks tegemist ekstreemspordiga. Kuid need, kes on seda aastaid

Kümme aastat tagasi peeti jõusaali ainult kulturistide ja fitness-fanaatikute pärusmaaks, kuid tänapäeval on sinna järjekorras väga erinevad inimesed.

Kui inimene esimest korda oma jooksutrennid jalga seob, mõtleb ta harva millegi muu peale paari kilo kaotamise. Vähesed inimesed mõistavad, et nad alustavad

Paar aastat tagasi peeti intervallpaastumist vaid järjekordseks trendikaks dieediks julgete jaoks. Tänapäeval avastavad teadlased aga üha enam selle üllatavaid

Ühiskonnas, kus produktiivsuse kultus möllab, tundub mõte sihipärasest tegevusetusest peaaegu pühaduseteotusena. Vahepeal tõestavad neurobioloogia valdkonna

Inimesed alustavad päeva tassi kohvi joomisega, ilma silmi avamata, juhindudes üksnes lihasmälust. Selle automaatse tegevuse taga peitub terve rida mõjusid